El macrociclo hace referencia a la planificación anual, esta se divide en 3 periodos:
- Un periodo Preparatorio que ocupará 10 semanas, el objetivo de este periodo es la adquisición del trabajo físico general base, nociones técnico-tácticas y la cohesión grupal. Las sesiones de entrenamiento deben ir de más a menos volumen, de menos a más intensidad y de menos a más especificidad.
- Un periodo Competitivo, entorno a unas 39 semanas (según categoría), el objetivo único del periodo competitivo es preparar la competición, a excepción de periodos regenerativos-desarrolladores.
- Un periodo Transitorio de 3 a 6 semanas, el objetivo único de este periodo es recuperarse del cansancio generado a lo largo de la temporada.
Todo esta planificación del macrociclo debe realizarse en base a la etapa en la que se encuentra el equipo al que entrenamos:
- En etapa desarrollo y perfeccionamiento, la planificación debe realizarse en base a calendario y objetivos deportivos.
- En etapa iniciación y desarrollo, la planificación debe ir orientada a objetivos evolutivos y nivel de los jugadores. En estas etapas:
- El periodo preparatorio, 3 semanas.
- Periodo Formativo, resto de semanas de la temporada.
- Periodo Transitorio, semanas de descanso vacacional.