El Mesociclo

Mesociclo

El mesociclo es un periodo que puede abarcar de 4 a 7 semanas, y se definen según los objetivos en base a principios del entrenamiento o bloques de contenidos.

Distinguimos varios tipos de mesociclos:

  • En etapa de iniciación y desarrollo: Evaluativo, adaptativo, iniciación, asimilación, adquisición.
  • En etapas de perfeccionamiento: Preparatorio, competitivo, regenerativo, play off, transitorio...

 

En los mesociclos se debe reflejar la siguiente información:

  • Tipo de trabajo.
  • Tipo de trabajo y volumen.
  • Tipo de trabajo y carga.
  • Días de entreno y descanso.
  • Cualquier combinación o información adicional que se os ocurra.

 

Tags: 

¿Necesitas ayuda?

(+34) 94 612 46 80 Ext: 211


Kimet Sport
C/ Uribitarte 6, 1º
48001 Bilbao (Bizkaia)
Spain
kimetsport@kimetsport.com

Síguenos en...

               
La constancia, el sacrificio y el trabajo duro es la clave de todo éxito.🤔⚽💪 #clauidoranieri #frasesdeentrenador https://t.co/n2IJL7xtDP



KimetSport S.L © 2017
Aviso Legal
Go to top