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Fatiga y recuperación tras el partido de fútbol I

La fatiga puede definirse como una disminución del rendimiento debida a la necesidad de mantener ésta. Un jugador de fútbol profesional debería mantener un nivel alto de intensidad durante todo el partido. Algunos estudio, sin embargo, indican que esto no es así. Esto se refleja en un descenso del ritmo de trabajo hacia el final del partido. Este efecto se ha examinado comparando los ritmos de trabajo entre la primera y la segunda parte de los partidos.

CONDUCTAS Y REACCIONES EN ENTRENAMIENTO Y COMPETICION

Consejos para una buena conducta del entrenador:


Reacciones ante los aciertos :

– Utiliza generosamente el reforzamiento positivo.

– Establece expectativas realistas y refuerza conscientemente los logros.

Recompensa las conductas correctas tan pronto como ocurran.

– Refuerza los esfuerzos tanto como los resultados.


Reacciones ante los errores :

Utilización de substratos energéticos durante el partido de fútbol (11/33)

Debido al tipo de ejercicio y a la duración del partido parece obvio que el nivel de glucógeno muscular y hepático son importantes para el rendimiento en el fútbol, particularmente en la segunda parte del partido.

Perfil físico del fútbol. Resumen gráfico de valores hallados en competición (10/33)

Perfil físico del fútbol. Resumen gráfico de valores hallados en competición (10/35)

Gráfica resumen de los valores de distancia recorrida, frecuencia cardiaca, porcentaje de frecuencia cardiaca máxima, consumo máximo de oxígeno, porcentaje de consumo máximo de oxígeno y concentración de lactato hallados en competición

Alvaro Bilbao

Metodología Kimet Sport. Contenidos de trabajo. Area Técnica (3)

Metodología Kimet Sport. Contenidos de trabajo. Área Técnica (3)

Análisis de la clasificación, definiciones y exposición de las herramientas de trabajo de cada acción de técnica defensiva

A la hora de estructurar el trabajo de la técnica ofensiva en nuestra metodología, desde Kimet Sport os proponemos la siguiente clasificación.

  • TÉCNICA DEFENSA.
  • BÁSICAS: Son las acciones básicas de desarrollo defensivo. Además de ser las acciones que más se realizan, son las que forman parte de la estructura principal de destrucción del juego.

Perfil físico del fútbol. Participación del metabolismo anaeróbico aláctico (9/33)

Perfil físico del fútbol. Participación del metabolismo anaeróbico aláctico (9/35)

Es el metabolismo utilizado en acciones realizadas a gran intensidad y de muy pequeña duración (inferior a 5 segundos)1,120. La capacidad de producir la mayor cantidad de energía por unidad de tiempo de esta fuente de producción de energía está muy relacionada con la capacidad para generar la máxima fuerza muscular.

Metodología Kimet Sport. Contenidos de trabajo. Área Técnica (2)

Metodología Kimet Sport. Contenidos de trabajo. Área Técnica (2)

Análisis de la clasificación, definiciones y exposición de las herramientas de trabajo de cada acción de técnica ofensiva

A la hora de estructurar el trabajo de la técnica ofensiva en nuestra metodología, desde Kimet Sport os proponemos la siguiente clasificación.

  • TÉCNICA ATAQUE.
  • FINALIZACIÓN: Son las acciones mediante las cuales realizamos la acción de finalización hacia la portería adversaria, realizadas mediante acciones de tiro y remate.

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